Melisa działa uspokajająco, zmniejsza niepokój i pomaga przy bezsenności. W medycynie ludowej stosuje się ją przy stresie, bólach głowy i kołataniu serca. Jak zaparzyć herbatę: 1 łyżka melisy na szklankę wrzątku, parzyć 15 minut. Pić po ½ szklanki 2–3 razy dziennie. Porada: Dodaj trochę miodu i cytryny — wzmocni to…
Author: user
Odżywianie
Read more
Skórka pomarańczowa na katar
Skórki pomarańczowe były kiedyś używane jako środek aromatyczny dla dróg oddechowych. Przepis:Wysusz skórkę, zmiel ją i zaparz jak herbatę — 1 łyżeczka na szklankę wrzątku. Pij na gorąco 2 razy dziennie. Korzyści: ułatwia oddychanie, zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa, poprawia nastrój.
Zdrowie psychiczne
Read more
Wywar ze słomy owsianej na stres
Słoma owsiana była uważana przez ludność za „zioło uspokajające nerwy”. Przepis: 2 łyżki posiekanej słomy zalać 500 ml wrzącej wody, odstawić na 40 minut, przecedzić. Pić po 1/2 szklanki 2 razy dziennie. Korzyści: łagodzi niepokój, poprawia sen, wspomaga układ nerwowy.