Melisa działa uspokajająco, zmniejsza niepokój i pomaga przy bezsenności. W medycynie ludowej stosuje się ją przy stresie, bólach głowy i kołataniu serca.
Jak zaparzyć herbatę:
1 łyżka melisy na szklankę wrzątku, parzyć 15 minut. Pić po ½ szklanki 2–3 razy dziennie.
Porada:
Dodaj trochę miodu i cytryny — wzmocni to działanie relaksujące.